Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Tylko poprosimy o dokładne i pełne dane zawarte w ankiecie :-) Przy tym wzroście i wadze to zaczynasz wchodzić ostro w niedowagę.
lodzianin1, czytałem regulamin "4. Postaraj się wyrazić w temacie główne zagadnienie/problem - ." Jak widać, jego czwarty punkt nie ma nic wspólnego z moją odpowiedzią...
ale klatka nie jest z tyłu- a zdjęcie... ponadto jesteś początkujący a dział jest dla zaawansiowanych... i jesli juz mamy sie Tobą zajmowac to proszę o wypełnienie ankiety; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Będę banował za ignorancję wobec regulaminu- chyba jak jeszcze spotkam tego typu temat to już tak się stanie...
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Szkoda, że tylko 3 dni, triceps daj do klatki i przodu oraz boku barku, a biceps do pleców i tyłu barku.
już za same błędy powinienem ten temat usunąć http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html natomiast jeśli tego nie wypelnisz i to w miare dokladnie to będe zmuszony
Witaj, proszę zapoznać się z regulaminem działu oraz wypełnić ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Z uwagi na fakt ,iż plan jest niepoprawny zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i [...]
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html i napisz jak trenowałeś w tymże czasie- wątpie bowiem aby to była wina metody treningowej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-10 12:29:07
brak ankiety i nieprzestrzeganie regulaminu to już jest w zasadzie podejście dyskwalifikujące temat; popraw wic czym prędzej to bo spalisz na starcie! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html